4.1 km hızla yürüyorum?

Arkadaşlar ilgilenenler yazarsa memnun olurum.. 161 boyundayım insülin direncim var ve bu hızda yürüyorum fazlası cok yoruyor. Günde 1 saat kadar bu tempolumudur? Yoksa daha fazla mı olması lazım?


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • biraz daha fazla olması lazım tempolu olması için ancak. anladığım kadarıyla kilolusun sen 4.1 de yürümeye devam et bir süre ardından kademeli olarak yükselt bir anda 5.5-6km yapma

    1|0
    0|0
  • nasıl ölçtün

    1|0
    0|0
  • Kalp hızın önemli bunlar önemli değil 4.1 bence bu arada az

    1|0
    0|0
  • Kilon kaç ve insulin direnci için doktorun ne diyor

    0|0
    0|0
  • kati meyve sikacagi varsa ispanak havuc suyu sikarak icebilirisin

    1|0
    0|0
  • Çok hızlısın

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...