Sporla ilgilenenler bir bakabilir misiniz?

Şimdi benim bacak bölgemin dizden altı, kol bölgemin de dirsekten altı biraz ince. Bu bölgeleri kalınlaştırmak için etkili spor hareketleri var mıdır? Varsa nedir ve ne kadar sürede etki gösterir, nasıl uygulanmalı bu hareketler? Teşekkürler şimdiden hepinize :)


0|0
22

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...