Oruçluyken spor yapmanın kaslara zararı olurmu?

Aç karnına vücutta hiç protein yok sonuçta bu şekilde antreman yapsak kaslara faydası yerine zararı olur mu


0|0
5|11

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Bu tartışmalı bir konu. İftardan sonra çok da ağır olmayan spor yapabilirsin. Eğer tamamen vücut geliştirmeyi bırakırsan hem kafaca hem de hacimce pek iyiye gitmezsin. Önemli bir güç kaybı olur. Ama dediğim gibi normalde çalıştığın temponun yaklaşık yarısı kadar bir tempoyla çalışmak gerekir.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 10

  • katabolizma yani yıkım olur. Ramazanda benim yaptığım gibi dinlenmeni tavsiye ederim

    0|1
    0|0
  • Olur

    0|1
    0|0
  • Sen proteinden
    önce suyu düşün ;)

    0|1
    0|0
  • Yapma

    0|1
    0|0
  • Yoyemiyorsun protein takviyeside yok. onun için ağır çalışmak kasları yakar

    0|1
    0|0
  • Kardeşim öyle biseye kalkışma aç karnına antrenman boşa antremandir yağ oranı yakabilirsino ffarklı birşey ama ağırlık konusuna girme iftardan sonra yapıyorum ben yemekten 2 saat sonra yapmak en ddoğrusu

    0|1
    0|0
  • Kasları çok az gelişir sonuçta vücutta enerji çok az ve bu kadar ani güç kaybına vücudun ayak uyduramaz ve olur olmadik yerde bayılır kalırsın.

    0|1
    0|0
  • H8lic bisey olmaz faydada fazla olamaz

    0|1
    0|0
  • Yararı olmaz bence

    0|1
    0|0
  • Olur. Çünkü spor yaptığında kaslarını yakarsın ve protein almadığın için onları eskisinden daha sağlam yenileyemezsin.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...