Haftada 3-4 gün yüzmek zayıflatır mı?

3 ay boyunca haftada 3-4 gün 1,5 saat yüzsem bir 3-4 kilo verebilir miyim? Kilodan da ziyade 49 kiloyum boyum 160 göbeğim var ve bacaklarımınında sıkılaşmasını istiyorum? Ama erkek gibi de olmiyim yani?


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • yüzdüm kilo verecem diyip bir oturuşta masayıda götürürsen olmaz tabi ama yüzme tüm kasları çalıştırır ve yorar çok faydalıdır en iyi spor dur hatta düzgün de beslenirsen iyi kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • zayıflatır zayıflatmasa bile sıkılaştırır en kötü oda senin işine yarar

    0|0
    0|0
  • Zayıflama konusunu bilemem ama yüzmekten daha iyi bir spor yok.

    0|0
    0|0
  • Ya bnde kilo veriyom ama göbekten gitmiyo napçaz :D

    0|0
    0|0
  • Yüzme iyidir kiloda verirsin

    0|0
    0|0
  • fazla efor gerektiren bir spor yüzme. kolları bacakları çalıştırırsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...