Ya artik bacaklarim zayif olsun?

160 boyundayim 56 kiloyum belim 60 cm gogus 90 ama kalcam 108 bacaklarimda gercekten kalin armut vucut tipiyim zaten nasil bu yaz 1 1,5 aylik surede bacaklarim incelir onerilerinizi bekliyorum kisa oldugum icin kalin bacaklar kotu duruyor yan squad da kas yapar diyorlar ne diyorsunuz bu duruma? 🙏


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Bosu balance dene bacaktan eser kalmaz haftada en az 3 kez yapmalisin :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Lunge, squat, sprit bu üçünü yap sonra 90 60 90 :) olursunAyrıca kaçar tane yapıcam diyosan sana önerim başlangıç olarak squat ve lungedan 25×2 Sprittende 1km yap.

    0|0
    0|0
  • görmeden kötüdür diyemem

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna gitsen seni yönlendirirler

    0|0
    0|0
  • seks yapiyonmu hic

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Belki zayiflarsan

    0|0
    0|0
Yükleniyor...