Ön Kol ve Arka Kol Aynı Gün Çalışılırmı?

Spor salonuna gittiğimde Biceps yaptıktan sonra triceps yapsam olurmu?


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Olur, antagonist kaslar çünkü

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

  • bende öyle çalışıyorum zararını görmedim :)

    0|0
    0|0
  • Biz 3 arkadaş öyle yapıyoz şahsen sıkıntı da olmuyor ama sen bilirsin bizim GYM dekilerde öyle yapıyor.

    0|0
    0|0
  • ben süper set çalışıyorum hep, öyle yaparım. oluyor tabiki. aralarındaki dinlenme süreleri daha fazla olduğu için iyi, hemde daha fazla güç kazanıyorsun.

    0|0
    0|0
  • olmaz

    0|0
    0|0
  • çlşrsnda aynı gün iki kol harktyle fazla kasmaamk gerkyr göğüs ön kol triceps kant girblrsn

    0|0
    0|0
  • İlk triceps yap sonra biceps yap

    0|0
    0|0
Yükleniyor...