Boy uzaması için neler yapılmalı?

kardeşim 15 yaşında boyu 178 hedefi 190 olmak boy uzaması için neler yapmalı?


0|0
3|4

En İyi Kız Görüşü

  • Basketbola gidebilir.

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Yüzsün. Evin içinde sürekli zıplasın duvarlara falan dokunmaya çalışsın ben hep yapardım. Ayrıca bunun egzersizleri de var.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • spor yap iyi beslen

    0|0
    0|0
    • nasıl sporlar yapsın?

    • sensin o biliyorum basket oyna yüz ama fitnesslara gidip de ağırlık kaldırma

  • yukarıda bişeyler varmış gibi yukarı uzansın veya balfix ile yapsın

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • 1.90 olmaz 1.80 olur bence ama boy uzatma hareketleri yapr ve iyi beslenirsen 2-3 cm daha uzayabilir

    0|0
    0|0
  • BİZENE MK

    0|0
    0|0
  • Bol bol zıpla

    0|0
    0|0
Yükleniyor...