Eski formuma kavuşmak için?

Yaklaşık 1 aydır spor yapamıyorum. Çok güzel bir form yakalamıştım, karın kaslarım falan ortaya çıkmaya başlamışlardı. Ancak bu 1 ay boyunca beslenmem çok düzensizleşti ayrıca spor yapamadım kaslar falan olduğu gibi gitti :( Nasıl bir çalışma programı izlersem eski formuma daha kısa sürede yeniden kavuşurum?


0|0

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...