Kızlar, Yaz geliyor Bikiniler, Mayolar... Peki Ya Vücut Ne halde?

Kızlar şahsen benm karnımda hiç yağ yok ama bacağımda var onları eritmek istiyorum. 2 ay var, olabildiğince spor çalışmalıyım. Fitness'e maalesef gidemem. Evde olabildiğince çalışıcam.
Parkımız var ve uzunca bir koşu bandı var spor aletleri var. Koşmaya başlıyacağım.
Ama evde spor daha rahat oluyor, evde bacaklar için ne yapmalıyım. Gerçekten rahatsız oluyorum.


0|0
3

Kızlar Ne Diyor 3

  • sevmiyorum zayıflığı kim ne söylerse söylesin :)) ama ramazanın başından bu yana 2 kilo verdim ne yazık ki

    0|0
    0|0
    • Olsun be deyiyor gene de , peki sence ne yapmalıyım zayıflamak için sen nasıl zayıfsın?

    • zayıf değilim ki, 58 kiloyum şu an, ramazana girerken 60tım. bence normal bir kilo ama bir çoğu şişman buluyor, umursamıyorum :))
      akşam yemeklerini hafif ye beyaz ekmek yeme, oruç tutuyorsan sahurda müsli yiyebilirsin. buna birde yürüyüş eklenirse zaten verilir

  • ben fiziğimden gayet mennunum

    0|0
    0|0
    • ben zaten kendim için öneri istiyordm ama neyse

  • Cikardik sixpackleri bekliyoruz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...