Bölgesel zayıflamak istiyorum?

Ben zaten zayıfım ama basen baya var. o bölgeyi ve üst bacağı eritmek istiyorum. popom da büyük sadece şekillensin istiyorum. ha bir de göbeğim tam dümdüz olsun. Hangi hareketleri yapmalıyım bu üçü için? link falan da verebilirsiniz :)


0|0
08

En İyi Erkek Görüşü

  • bölgesel zayıflama diye bişey yoktur vucut nerden yağ yakmak işterse ordan yakar genetik olarak basenlerin büyük olabilir onları sen squat lunge ne bilim kalça hareketleri yaparak şekillendire sıkılaştırabilirsin şu yöntemi de uygulayabilirsin koşu bandında rampa yukarı 15 20 dakka yürürsen basen bölgesini kurutmak için ideal bir kardiodur faydasını görebilirsin :)

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

  • Yöresel gıdalara takıl..😇

    1|0
    0|0
  • Bölgesel yağ yakma diye bir şey yoktur kilo verince zaten bütün bölgeler aynı anda küçülmeye başlar bununla birlikte hızlı kardio antrenmanları size yardımcı olur bu arada beslenmenize dikkat edin https://www.youtube.com/watch?v=-kFIwK71AFw

    1|0
    0|0
  • Karadeniz bölgesi mi akdeniz bölgesi mi?

    1|0
    0|0
  • Dediklerimi yap 3 ay sonra mukemmel olursun emin ol

    1|0
    0|0
  • Bende öyle biri olsun hayatimda istiyorumm 😇😇

    1|0
    0|0
  • Zipor yap

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...