Spor yaptım ve dünden beri bacak kaslarımda, basenlerimde ağrı var?

dizlerimin üst kısmı çok ağrıyo sanırım bacak kası oluyo orası, bir yerde de morarma oldu kas yırtılması filan olmamıştır dimi? dün de ağrıyodu bugün de hala ağrıyo :/


0|0
5|12

En İyi Erkek Görüşü

  • Morarma iç kanama demektir, bişeyler olmuş.

    0|0
    0|0
    • deme yaa :( gidiyim mi doktora kendi kendine geçer diye bekliyorum ama

    • Hepsini Göster
    • voltaren krem kullansam etkisi olur mu

    • Onun prospektusunu bir okumalısınız

En İyi Kız Görüşü

  • Hamlamışsındır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 11

  • Biseyin yok uzan dinlen

    0|0
    0|0
  • hamilesin

    0|0
    0|0
  • ağrı olmadan gelişme göremezsin vücudunda iyiye işaret normal de ağrıması zaten

    0|0
    0|0
  • Sana önerim şu yönde 5 gün dinlen çalışma eğer bu ağrıların 10 gün sürerse doktora gitmeni öneririm ve kas yırtılması ciddi bir şeydir o kadar kolay bir şekilde başaramassın bana yaptığın antremanı söylersen sana daha rahat yardımcı olabilirim.

    0|0
    0|0
    • cycling yaptım yoğun tempoda

    • Yok ya kas yırtılması olması zor bir hareket tek ağırır o kadar.

  • Guatr steps kası esnetme yapmalısın laktik asit birikmiş 👍🏻

    0|0
    0|0
  • Ağrı yoksa gelişme yoktur demek

    #Türkerkeği

    0|0
    0|0
    • türk erkeği = düz mantık :D

  • Yeni başladıysan ya da ara verdiysen normal

    0|0
    0|0
  • Durum vahim 😄

    0|0
    0|0
  • 3/4 gün sonra geçer uzun zamandır spor yapmadıgın için agrıyolar

    0|0
    0|0
    • inşallah öyledir daha yeni başladım da alışana kadar epey zorlancam sanırım :D

    • ilk günler zor olur ama abartıcak birşey yok arkadaşların dedigi kadar düzenli spor yapsan 1 ayda gider o göbek

    • pardonya başka yorum sandım aynen 3/4 güne geçer zaten sıkıntı yapma alısırsın.)

  • Bişey yok takma kafana

    0|0
    0|0
  • Masaj?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • sanırım sen dünkü kızsın... normal ağrıması kaslarda laktik asit birikmesi ve farklı kas gruplarını çalıştırmandan dolayı bir haftaya hiçbir şeyin kalmaz

    0|1
    0|0
  • Doktora git bir

    0|0
    0|0
  • uzun zamandır yapmıyosan hamlamış olabilirsin yat dinlen geçer ya da ani hızlı bir hareket yaptıysan incilmiştir

    0|0
    0|0
  • alışkın olmadğn için öyle olmuştur çok mu zorladn

    0|0
    0|0
    • cycling hocası gaza getirdi :D

Yükleniyor...