Kas, koşmayı engeller mi? Yoksa Daha iyi kosmayi mi saglar?

? Bilgi verir msiniz?


0|0
2|13

En İyi Erkek Görüşü

  • Merhaba,

    Farklılık gösterecektir, ağırlık sporları vücudunuzu bir miktar hantallaştırır. Ancak şu şekilde bir artısından bahsedebilirim, koşmak, üst vücut ile de alakalıdır. Kuvvetli bir üst vücuda sahip olmak kendinizi daha iyi fırlatmanızı ve savurmanızı sağlayacaktır. Aynı zamanda kısa mesafe koşucuları için denge de çok önemlidir. Kas-Denge-Hız, bu üçünü koordine çalıştığınız taktirde gerçek anlamda iyi bir koşucu olursunuz.

    Tek önerim, bodybuilderlar gibi vücut çalışmamanız olacaktır. Her spor dalının antreman tipleri farklıdır.

    İyi günler,

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 12

  • Bacaklarda kas yoksa ne engeller ne de koşmaya yardım eder.

    0|0
    0|0
  • Vücudu hareket ettirmemiz için o kaslara ihtiyacımız var zaten nasıl engellesin?

    0|0
    0|0
  • engellemez

    0|0
    0|0
  • Tabiki daha iyi koşmayı sağlar, kas kütlesi güç kütlesi demektir ve koştukça daha güçlenir, yağları yakar ve kas oluşmasına yardımcı olur
    1- koşu
    2- yüzmek
    3-ip atlamak
    Vücüt kaslarının hemen hemen hepsini çalıştıran spor dalları

    0|0
    0|0
  • Daha iyi koşmayı sağlamaz ama engellemezde. Tabi çok abartmazsan. Fazla kas insanın hareket hızını düşürür çünkü.

    0|0
    0|0
  • engellemez

    0|0
    0|0
  • Hangi kasların geliştiğine bağlı.

    0|0
    0|0
  • Yavaşlatır bilinçsiz yapılan kas

    0|0
    0|0
  • Seil

    0|0
    0|0
  • kısa mesafe koşucuları hep kaslı insanlar. koşu bir spor ve sporcular da spor tipine göre gerektiğince kasa sahip insanlar

    0|0
    0|0
  • Kas daha hızlı koşmanı sağlar bir bakıma

    0|0
    0|0
  • Tabiki de daha iyi koşmayı sağlar kas yaptıkça vücudun güçlenir çünkü

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...