4 aydır spor yapıyorum ölçü alamıyorum neden?

Merhaba arkadaşlar yaklaşık 4 aydır spor yapıyorum ilk ay ve 2. ay mükemmel bir biçimde ölçü almıştım mesela göğüsüm 1 ayda 4 cm birden almıstı kollarım 1.5 ve 1 cm felan almıştı ne olduysa 3. aydan sonra oldu takıldım kaldım 3 kg aldım ama ölçü alamadım son 2 ay yardımcı olabilirmisiniz?


0|0
0|3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kas kutlesi ayda sadece 1 kg buyur oda toplam olarak

    0|0
    0|0
  • Programını değiştir. Ayda 1 programını değiştirmeye özen göster. Bide yeterince proteşn alıyormusun?

    0|0
    0|0
  • kas bir süre sonra gelişimini yavaşlatır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...