Kaslar haftada kac kez calistirilmalidir?

Pazartesi : gogus biceps
Çarşamba : karın kardiyo
Cuma : omuz triceps
Pazar: bacak sırt

Sizce bu program yeterlimi bir hafta icin?


0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...