Spora başladıktan sonra oluşan kas ağrısına ne iyi gelir?

Bugün aletli pilatese başlıyorum. Akşam hocayla dersim var. Kesin yarına falan kaslarımda ağrı olacak. Bu ağrıların oluşmaması için veya en aza indirmek için ne yapabilirim?


0|0

Erkekler Ne Diyor 16

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...