Spor yapanlar ve ya ilgilenenler bakabilir mi?

Spor yapan arkadaşlara bir sorum olacak. Ben 7-8 aydır fıtness vucut geliştirme calısıyorum yeni bir spor salonuna başladım sımdı burda havuzda var antremanım bittikten sonra bide yarım saat ve ya bir saat kadar bir de havuza gitsem o gün için sizce cok mu vucuduma yüklenmiş olurum katkısı nasıl olur bana nasıl yapmalıyım sizce bu durumu dengeli? yani havuzada gitsem vucuduma iyi gelir diye düşünüyorum?

Güncellemeler:
gncl
yemek düzeni nasıl olmalı neler yenmeli mesela cunku cok enerji götürür

0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...