Yazın nasıl 10 kilo verebilirim?

Merhaba arkadaşlar boyum 165 cm ve 60 kiloyum bu yaz bikini şort vs. giyebilmem için kilo vermem gerekiyor. İki gün önce ede bazı spor harekwtlere başladım. İşte günde 50 squat 50 mekik iki bacağa 150 kere açma kapama hareketi. Asıl sorunum basen ve kalça aslında ne dersiniz abur cuburu da kestim zaten işe yarar mı bunlar kilo verip basenlerimin incelmesine?


0|0
05

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...