Squat kalinlastirir mi inceltir mi?

ya anlamiyorum, biri squat bacaklari inceltir diyor, biri kalinlastirir diyo? ben squat yaptigim zamanlar sanki bacaklarim kalinlasiyo gibi hissediyorum sanirim sisiyo, ama arkadasim uzun suredir spor yapiyor, agirlikli squat yapiyo ama bacaklari ozelliklede alt bacaklari cok ince, neden boyle oluyor?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • doğru yapman lazım :D

    1|0
    0|0
    • dogru yapiyorum aslinda yaparken agriyi hissediyorum ama yaptiktan sonra agri olmuyo..

    • Hepsini Göster
    • peki tesekkurler :)

    • kolay gelsın hanfendı

En İyi Kız Görüşü

  • kas yapıyo çümkü

    1|0
    0|0
    • ama yaglar erimeden kas olusmaz ki? yapmaya korkuyorum artik, pilates daha etkili oluyor acaba squata devam etsem birakmadan o sislik inip inceltmeye baslarmi?

    • Hepsini Göster
    • ciddi misin? :O of kafayi yiceeem :( niye bacak inceltme hareketlerinde squati ornek gosteriyolar o zaman? :(

    • tam manasıyla spor yapmadığımız için öyle

Erkekler Ne Diyor 3

  • bizim kız yapıyo baya kalın bence kalınlastırıyo :)

    1|0
    0|0
  • Squat alttan üste çeker üst çok hoş holur lış lış 😍

    1|0
    0|0
  • diyetin neyse ona gore vucudun degissir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Agirlikla yapmiyorsundud, dengelide beslenmiyorsundur

    1|0
    0|0
    • agirlikla yapmiyorum, ama dengeli beslenirim, hatta arkadaslarim sasirir beslenmeme..

    • Agirlikla yapmadigindan. Bir sure sonra sisirir

Yükleniyor...