ZAYIFLAMAK için ne yapılır?

Göbek ve bel yağları nasıl eritilir


0|1
10|20

En İyi Erkek Görüşü

  • calorie deficit arastir

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 19

  • Kendine bir program hazirla , bos vakitlerinle mekik cek set set. Ornek veriyorum 10/10 ilk gun. 15/15 ikinci gun arttirarak git. Duzenli yemek ye yediklerine cok dikkat etmelisin. Profilimde sorularim arasinda benim bitane fotografim var ona bak belki ilham verir sana :)

    0|0
    0|0
  • beslenmeni düzene sokarak spor başka türlü olmaz. Sporsuz sadece zayıflarsın yağ gitmez kas gider spor yağın gidip kasın kalmasını sağlar

    0|0
    0|0
  • Harcadığın kaloriden daha az kalori alarak :)

    0|0
    0|0
  • İp atlayabilirsin

    0|0
    0|0
  • spor, az ye bide, zayiflamanin oyle bir sirri yok, istersen 3-4 ay icinde gayet iyi zayiflarsin, ama istersen

    0|0
    0|0
  • 0|0
    0|0
  • az ye

    0|0
    0|0
  • seks yapilir

    0|0
    0|0
  • yağı tuzu şekeri hayatından çıkar yürüyüş yap okadar mekik çekebiliyosan çek çekemiyosan barfiks çek

    0|0
    0|0
  • Kardiyo antrenmanlari ve proteinli beslenme ile

    0|0
    0|0
  • Fabrika ürünü hiçbir şey yeme

    0|0
    0|0
  • sence ne yapılır Allah aşkına bir düşünsene.

    0|0
    0|0
  • Erkekler için evlenmek
    Kadınlar için evlenmemek

    0|0
    0|0
  • Yuruyus en onemlisi ama bendede kilo var :(

    0|0
    0|0
  • sigara içilir

    0|0
    0|0

4 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 9

  • saglam bir egzersize duzenli olarak baslarsan bundan kurtulman mumkun

    0|0
    0|0
  • koşkoş;(

    0|0
    0|0
  • Cookness diyet listesine bak. YouTube'da da çok güzel egzersiz fırsatları sunan bir youtuber var: fitnessblender. Bunları düzenli yaparsan zayiflarsin inşallah.

    0|0
    0|0
  • Sporu seviyorsanız azimli bir karın kası çalışması ve diyet.

    0|0
    0|0
  • Streç filmle sar.

    0|0
    0|0
  • Düzenli beslenme, düzenli uyku, düzenli antrenmanla

    0|0
    0|0
  • Zayiflamak icin spor yapilir

    ve saglikli beslenilir

    0|0
    0|0
  • İp atla

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Yükleniyor...