Penguen dansı ile zayıflama?

Merhabalar arkadaşlar. Biz ev arkadaşlarımla 15 gün falan her akşam penguen dansı oynadık (can sıkıntısından) tabi yanında Ankara havası falan her gün düğüne gider gibi sonra çoğu kişi basenlerimin ve kalçalarımın inceldiğini söyledi acaba bu dansın faydası olmuş olabilir mi daha önce deneyenler oldu mu aranızda?

Güncellemeler:
Nasıl incelme oldu ki o zaman anlamadım

0|0
6|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Timsah dansı yapsanız yine boş

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Zayıflamak istiyorsan yapacağın şey spor yapmak düzenli olarak kondisyon aletlerini yaparsan otomatikman zayıflarsın😌

    0|0
    0|0
    • Örneğin yürüyüş sizce aç karna mı yapılmalı tok karna mı? Yürüyüş dışında evde neler yapabilirim? Salona gitme imkanım yok

    • Tokken spor yapılmaz yemek yedikten yarım saat sonra spor yapmaya başlayabilirsin mekik ile başla eline 1 litre su şişesi al o kaslarını çalıştırır günde 10000 adım atmaya dikkat et

Erkekler Ne Diyor 7

  • badivak badivak yürüyeceksin yani -.- çok seksi bence :D

    0|0
    0|0
  • Dans ederek zayıflayamazsın.

    0|0
    0|0
  • Görmek lazım bilemem

    0|0
    0|0
  • Hahaha :D
    Kardiyo yapmalisin ve duzenli beslenme sart

    0|0
    0|0
  • Denemedim doğrusu -,-

    0|0
    0|0
  • mezdeke olabillir ya :D

    0|0
    0|0
  • Puauhaha 😂😂 soruya bak

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Hobbidi hobbidi oldugu icin olabilir yaneeee

    0|0
    0|0
  • her sene bir şey çıkıyor. ben inanmıyorum o tür şeylere. klasik spor salonuna gideceksin ve kıçından ter akacak zayıflaman için

    0|1
    0|0
  • 15 günde böyle bir etki görmen sencede abartı değil mi

    0|0
    0|0
    • Bilmiyorum çevremdekilerin tepkisi böyle oldu. Eğer gerçekten böyle bir etki varsa devam edicem

    • böyle birşey bence mümkün değil ama devam et spor niyetine

  • Evet kardiyo gibi zaten

    0|0
    0|0
  • acayip

    0|0
    0|0
Yükleniyor...