Kapat

Kardio yapmadan sadece aletli pilates ile sıkılaşabilir miyim ve daralma olur mu sizce vücudumda?

Arkadaşlar 1.65 boyunda 49-50 kiloyum. Şişman durmuyorum ama göbeğim ve simitlerim var ve bu beni rahatsız ediyor. Daha önce spor yapmadığım için de etlerim yumuşak yani. Şimdi aletli pilatese başlayacağım hoca eşliğinde. Kardio yapmadan sadece pilates ile sıkılaşabilir miyim ve daralma olur mu sizce vücudumda?


0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Göbek varsa koşu önemli bir diyet uyku düzeni şartı eritmek

    1|0
    0|0
    • Koşu ve bisiklet yaparım spor salonunda gidiyorum zaten pilatese. Uyku düzenim de fena sayılmaz. Hafta içi gece en geç 1'de uyurum sabah 7-8 arası kalkarım.

    • Hepsini Göster
    • Ben ayda yılda bir kola içerim, cips çikolata tatlı yememeye çok dikkat ederim ama yinede göbek ve yanlar gitmiyor.

    • Gen meselesi biraz bildim bileli yanları çok sık spor yapmadım halde

  • Hayir

    0|0
    0|0
  • Yemene içmene dikkat edersen uzun sürede evet

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...