Spor sonrası beslenme?

Spor sonrası proteinli yemek tarifleri verir misiniz?


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Ton balıgı diyenler alerjını dusunmemişler bazılarında alerji yapıyo bende kızarıklık cıkarıyor balık mesela o yüzden önce bir tane muz ye hemen cıkmadan soyunma odasında at azına bir tane sonra tavuk gögsü ye ve mümkünse sadece az bişey zeytin yağ ile pişsin yanında lapa pilav ve salatalık olmaz olmaz e içicekte ayran içersen tamamdır :) ekmek olarak ta 2 dilim çavdar ekmeği iyi gider ama onlarda cok şekerli o yüzden ben bir dilim yiyorum.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Mesaj at, vereyim.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • İlla yemek olsun diye düşünme bir haşlama tavuk göğsü işini çokca görür. yumurta olabilir. balık haşlama olabilir. Hızlı pratik kolay, güzel yağsız tuzsuz bir de Sos yaptın mı işte bitti.

    1|0
    0|0
  • ton baligi salatasi

    1|0
    0|0
  • yemek değilde içmek iyidir.
    illa yencekse suyu bol sebze meyveler yenmeli

    1|0
    0|0
  • ton balığını haftadaikiden fazla yeme. ağır metal içeriyor. tavuk , soya , kırmızı et farklı farklı günlere kombinleyebilirsin. ama yemek tarifi uzun uzun yazan çıkmaz sanmıyorum

    1|0
    0|0
  • Makarna ye ucuz ucuz :D

    1|0
    0|0
  • Ton baligi+salata+tam bugday ekmegi

    1|0
    0|0
  • ızgara tavuk

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...