Arkadaşlar yardım edin lütfen?

Arkadaşlar ben 161 boyunda 52 kiloyum bacaklarım çok kalın pantolon giyemiyorum bu gün diyete başladım diyet dediysem öyle değil kendim sağlıklı besleniyorum birde araştırdım merdiven çıkıp inmek basenleri bacakları inceltiyormuş. Bizim ev üç katlı bende tempolu inip çıkıyorum sizce faydası olur mu?


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • hayır asıl merdiven vücudu kalınlaştırıyo diye okudum ben yani yağlar oluyo ya vucutta onları vücuda katıyo diye biliyorum eğer çok merdiven istiyosan bisiklet sür

    0|0
    0|0
    • Ben de okudum dediğın gibi ama kaslı olanlar için bunu söylüyor benim bacaklarım yağlı bilmiyorum ya ben de kararsizim

    • ikişer ikişer çık olmadı ben hep öyle yapıp hemde hızlı çıkıyorum

    • teşekkür ederim çok saol

Erkekler Ne Diyor 5

  • Boy kilo oranın normal. Bacak kalınlığını belki de sen kafaya takıyorsundur?

    0|0
    0|0
  • Sabahtan akşama kadar aşağı yukarı çıkıp dur işin ne 😀

    0|0
    0|0
  • Hyr. kosu ve bisiklet yapmalisn ayni zamandada squat

    0|0
    0|0
  • 161 boy ve 52 kilo bacaklar nasıl kalın oluyor anlamadım, garip. Kilolu değilsin çünkü.

    0|0
    0|0
  • Sal gitsin can boğazdan gelir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...