Evde kilo verirken nasıl spor yapabilirim?

Kilo vermek için ilaç kullanıyorum diyet yapıyorum ama sporda lazim ne yapabilirim?


0|1
8|21

En İyi Erkek Görüşü

  • Düzenli mekik düzenli beslenme ve bisikler hareketi

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Zumba yap yaklaşık bir saate yakın sonra mekik çek yan yatıp bacaklarını aç kapa 30 tane 3 set squat yapabilirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 20

  • Sınav mekik esneme falan yap

    0|0
    0|0
  • Eğer gerçekten ciddi bir vücut istiyorsan Crossfit, Fitness ile uğraşmanı öneririm fakat onun haricinde eğer evinde yapabileceğin yer var ise Plates veya dışarıda koşu öneririm.

    0|0
    0|0
  • Mekik çek

    0|0
    0|0
  • Hergün 1 saat yürüyüş

    0|0
    0|0
  • Kilo verirken spor yapamassın kank spor yaparken kilo verebilirsin

    0|0
    0|0
  • Mekik cek

    0|0
    0|0
  • Diaari cik kos

    0|0
    0|0
  • Kilo vermek için ilaç?

    0|0
    0|0
  • Jogging koşu yap bir park bul

    0|0
    0|0
  • Evde spor yapılmaz Çık dışarıya yürü Parklarda Sahilde Ormanda

    0|0
    0|0
  • amuda kalkarak

    0|0
    0|0
  • 100 şınav 25 mekik günde 3 defa tekrarla

    0|0
    0|0
  • ne yaparsan yap ama 15 dk ısınmadan yapma yoksa yağ yakamazsın

    0|0
    0|0
  • Şınav mekik yap yağlar kasa dönüşsün

    0|0
    0|0
  • kullandığın ilacı söylermisn?

    0|0
    0|0
  • hafif tempolu koşu yap

    0|0
    0|0
  • ac ger

    0|0
    0|0
  • Boy yaş kilo yazar mısın

    0|0
    0|0

  • Uygulaması var telefonunuza indirebilirsiniz

    0|0
    0|0
  • bol su iç günlük 5 km yürü

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

Yükleniyor...