Dövüş sporlarını destekleyen en iyi güç antrenmanı sizce hangisi?

Öncelikle herhangi bir bilgisi olmayan arkadaşlar cevaplamazsa sevinirim.

Ben Muay Thai yapıyorum ve daha iyi olabilmek için güç anternmanlarına başlıyıcam. Sizce fitness da ağırlık ile mi çalışsam daha etkili olur yoksa sokakta şınav barfiks squat vs. mi yapsam?


0|0
14

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • compound movements

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 3

  • bir kere bu saate kadar uyanık kalırsan güç falan kalmaz. Gece 11 Sabah 6 arası uykunu kesin alman lazım. Artı takviye program arıyorsan dayanıklılık için zamana karşı yapman lazım herşeyi. Mesela bench press te 1dk da kaç tane yapabilirsin? 1dk da kaç şınav çekebilirsin? Durmadan kaç barfiks çekebilirsin gibi...

    0|0
    0|0
  • fıtness la beraber boks yapan birinin sırtı yere gelmez o kadar diyorum.

    0|0
    0|0
  • Bacak - bel- kalça çalışman önemli squat deeflit nasıl yazılıyorda artık diğer bacak hareketleir deni iyi yapar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...