Spor salonu konusunda yardım?

8 aydır da muay thai sporu ile uğraşıyorum. Fakat sizde taktir edersiniz ki bu spor fazlasıyla kondisyon ve güç gerektiriyor. Bir spor salonuna başlamak gibi niyetim var. Fakat benim amacım aşırı bir kas değil. Hafif kas yapıp güç kazanmak. Böylece esnekliğimi kaybetmem. Esneklik muay thai de çok gerekli çünkü. Fakat ben oraya gidince hocaya ne demeliyim. Yani hocanın bana göre bir antreman programı varmıdır.


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Asiri kas istemiyorum yorucu olmasin formda kaliyim de. ne dicenki baska

    0|0
    0|0
Yükleniyor...