Pilates mi Aerobik mi vücut esnetir?

Arkadaşlar pilates mi aerobik mi daha çok vücut esnetir? Esnek bir vücut için hangisi daha iyi olur?


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Pilatesi daha yavas tempo ve vucut farkindaligina dayali bir spor dalidir pilates düzenli, orta şiddette aerobik egzersizle beraber de yapabilirsin esneme ve gerdirme hareketlerine gecmeden once kaslari isitmalisin ve oncelikle her isin basi sabir bu kendi basina cok uzun vadede suren ve birakmana sebep olacak kadar yavas ilerleyen bir daldir oncelikle kisa zamanda esnek bir vucuda sahip olamayacagini bilmen gerekir egitmenden yardim almanda yarar var

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...