Kalça egzersizi ile ilgili?

Ağırlık ile squat yapmak kalçaları küçültür mü büyütür mü?


0|0
7|13

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Geninde yoksa popo gögüs silikon yaptır kıçını büyütüp napıcaksınki bilinçsiz yapılırsa spor sakatlarsın dizini

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 12

  • büyütür

    0|0
    0|0
  • seksi görünüme kavuşturur

    0|0
    0|0
  • büyütür ama aşırı değil ideal e getirir

    0|0
    0|0
    • şu an ideal benim zaten faydası olmaz mi

    • Hepsini Göster
    • 90 yani tam o ideal değil mi

    • büyüklük olabilir ama dik olup olmaması vücuda oranına göre değişir

  • Sıkılaştırır. Büyütür.

    0|0
    0|0
  • Sıkılaştırır hacim olarak daha derli toplu gözükmesini sağlar

    0|0
    0|0
  • şekil verir squat

    0|0
    0|0
  • Buyutur ya. calisan kas buyur

    0|0
    0|0
  • büyütür koskocaman yapar

    0|0
    0|0
  • kalça tipine göre değişir.

    0|0
    0|0
    • Dik doğal hali zaten ama biraz daha olsa fena olmaz

    • yağlı bir kalçan varsa yağ yakarsın küçülür, kaslı bir kalçan varsa kas yaparsın büyür. genel mantık bu

  • Disk cevir

    0|0
    0|0
  • Büyür yuvarlaklaşır sıkılaşır 🙄

    0|0
    0|0
  • kütür kütür

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Elbette buyutur duzenli ve dogru calisiyorsan

    0|0
    0|0
  • nasıl beslendııgıne ve nasıl calıstıgına gore degısır

    0|0
    0|0
  • kalçaları büyütmez ancak küçülmesini istiyorsan sadece squattan fazlası gerek

    0|0
    0|0
  • büyütür

    0|0
    0|0
  • Büyütür

    0|0
    0|0
  • Agirliklada agirliksizda büyültür ve sıkılaştırır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...