Zayıflamak istiyorum yardım edin?

Arkadaşlar 1.80 boyum 85 kilom var şöyle 10 kilo versem yağlarım gitse dünyalar benim olacak yemeği kesiyorum yarından tezi yok kahvaltıta 2 yumurta haşlaması ara öğün 1 yumurta haşlaması akşamda artık yemekte ne varsa ondan ama az yicem ancak böyle zayıflanır mı etrafımızda spor salonu yok ve koşu için ideal yerlerde yok, evde 5er kilolu dumblearım var zayıflarken hafiften kasta olmasını istiyorum NOLUR YARDIMCI OLUN TECRÜBELİ ARKADAŞLAR


0|1
37

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...