Koşu yaparken dikkat etmem gerekenler?

koşarken nelere dikkat etmem lazım? kıyafet, ayakkabı vs...


0|0
1|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Rahat kıyafetler, spor rahat bir ayakkabı. Koşmaya direk başlama. Bir müddet hızlı yürüyerek ısın. Sonra hafif tempo koşmaya başlarsın. Kolay gelsin :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Dap dar ince penye esofman ama çok dar. çünkü rüzgarı engel olarak önüne almazsın hızlı koşarsın, seni terletir daha çok faydasını görürsün koşunun . Dap dar bir bady atlet gibi bisey üzerine. çünkü (yukardaki sebeplerle aynı) nerede koşacaksın acaba ? :)

    0|0
    0|0
  • puanın koşu ayakkabıları var parmak cuyla koşmak için topuk biraz havada parmak ucu biraz yüksek onlardan al sprinterler onları kullanıyo ,kıyafetin rahat bir kıyafet olsun

    0|0
    0|0
  • Adidas ya da Nike koşu ayakkabıları çok iyi. Ben tiger'larla kosuyorum hiç tavsiye etmem, converse de olmaz. İlla koşu ayakkabısı ve rahat şeyler lazım.

    Kızlar genelde spor ayakkabı, tayt, üstüne de dar tisort giyiyorlar sporda

    0|0
    0|0
  • kot pantolon topuklu giyilmeli

    0|0
    2|1
  • yürümemeye devamlı koşmak lazım cınım .d

    0|0
    0|0
  • ayakabı çok önemli koşu ayakabısı olmalı...

    0|0
    0|0
  • Başta 30 dk yürü ve sonra koşmaya başla

    0|0
    0|0
  • mutlaka uygun ve kaliteli bir koşu ayakkabısı al

    0|0
    0|0
  • mp3 çalarında seçtiğin şarkılar güzel olsun böyle seni koşmaya teşvik edicek. =)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Mbt ayakkabıları fitness takımları

    0|0
    0|0
Yükleniyor...