Sıkılaşma sorunu?

Fiziğimi pek beğenmiyorum. Çok kilolu değilim aslında boyum 1.70 kilom 58 ama hareketsizlikten vücudum çok yumuşak ve sallanıyor sinirim çok bozuluyor yaşadığm yerde spor salonu yok yürüyecek yerde yok. evdede spor bir yere kadar düzenli yapamıyorum. Sıkılaşma aletleri kemerleri kremleri nebiliyim korseleri vs. tavsiyeniz var mı? baya kafaya takıyuorum


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • O korseler falan hep hikaye ben sana söyleyeyim sıkılaşmanın tek yolu bol bol spor veya plates.

    0|0
    0|0
    • pek nekadar sürede etkisini gösterir

    • İlk bir iki haftadan sonra farkedilmeye başlanıyor genelde

    • 1 2 hafta diye birsey yok. Bunu hayatınızın parcasi haline getirin

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • youtube da güzel programlar var 10 dakikalık hergün onları düzenli yaparsan, videoda yapılanın aynısını yapıyorsun sadece, 2 ay gibi kısa bir sürede sıkılaştırabilirsin kendini, link bulmaya çalışayım sana

    0|0
    0|0
    • çok araştırdım baktım ama başlamadım bitürlü sanki spor salonuna gitmeden işe yaramıcak gibi geldi

    • çok faydasını göreceğine inanıyorum düzgünce uygularsan, spor salonuna tek gidersen maalesef çabuk soğursun

  • fotograflı diye geldim gidiyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Çok takma bunyen böyle ise sen spor yap olduğu kadar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...