Kolaygelsin vucut gelistirme ile ilgili?

Arkadaşlar erkekte üçgen vucut elde etmek için omuz bel orani ne olmali su an omzum cevresi 119 bel 89


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Beli 1.6 la carpicaksin 89x1.6=142.4 yani omuz 142 cm veya üzeri olmasi lazm

    0|0
    0|0
    • Anladim hocam saol ben spora baslamadim bu aradada simdi göğüs sisirdimmi bu yanlara genisleme manasina gelmicek yani 119 benim belki 129 olcak ama göğüs ve sirt bolgesindeki buyumedende olabilir bu öyle degilmi

    • Tabiki gögüs ve sırta bu oranin icinde

Yükleniyor...