Ne dersiniz? Ne dersiniz? Ne dersiniz?

Yasim 19 kol altlarimda biraz sarkiklar var yasima ragmen, hareketsizlik yuzunden.
Egzersizin yaninda masaj aleti de kullansam nasil olur etkisi eder mi? Kreme inanmiyorum yuzeysel deri kirisiklik ve sarkmalarini engeller bence en fazla, vucut sarkiklarini giderebilecegini sanmiyorum kaslarimizi krem nasil sikilastirabilir ki? Di mi?
Peki egzersizi her gun sabah aksam yarimsar saat yapsam haftanin bir gunu de daha az, cok hafif yapsam?
Bir de arada sasirtmak icin farkli egzersizler falan yapsam oyle bir program hazirsam? İyi oluyormus diyorlar. Ne dersiniz?

Güncellemeler:
Guncel

0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Spor yapmalısın Tabii ki

    0|0
    0|0
    • Tesekkur ederim. Masaj aletini de beraberinde kullansam +si olur mu acaba

    • Hepsini Göster
    • Kolundan başlayarak kol çalışmalar yapabilirsin Masajın nasıl bir artist olabilir tam bilmiyorum ama belki ısındırmak amacıyla kullanabilirsin Özellikle dambıl ile çalış bence daha faydası olur

    • Cok tesekkur ederim.

Yükleniyor...