1 ayda ne kadar zayıflarım?

Abur cubur tüketmeden gunde 1.5 saat yuruyus ayda ne kadar zayıflamama yardımcı olur?


0|1
34

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • sadece abur cuburu keserek kilo vermek yavas olur. bir bucuk saat yuruyuste yeterlimi bilemiyorum tempoli yurursen belki... kardio yapmalisin

    0|0
    0|0
    • Ya benim derdim basenle aslında baska biyerimde kilo yok bir 5 kg versem hicbisey kalmıcak fit olucam

    • aynen bende oyleyim tek basen birazda bacaklarim kalin ust taraf ince... fitnessa falan yazildim. pilatesi oneriyorlar evde kendinde yapabilirsin ebru salli haricinde bir hocadan... bir ayda bes kilo vermisligim var ve buda bol protein yemekten geciyor. ama bildigim tek sey var ki spor yapmadan basen incelmiyor

    • tamam bes kilo vericeksin ama o bes kilo baseni ne kadar etkiliycek onuda dusun.

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • bu senin elinde olan birsey kimse bilemez bizi yukardaki adammi sandin sen?

    0|0
    0|0
  • 42 43

    0|0
    0|0
  • seks ile 3katina cikabilirsin!

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...