Vucud, yag orani?

Merhabalar.., depresyon bildiginiz üzere dogru durust yedigine ictigine dikkat etmeyince zaiyflayip vucudun cöküyor yumsuyor etin falan filan, eskiden 59 kiloydum ve topluydum kemigim bana batmiyordu en nefret ettigim sey bunu özellikle popo civarlarimda hissediyorum hani zayifladigim ordan belli oluyor bende sonra depresyonda 51 kadar 1 ayda düstüm tamamen sagliksiz zayiflamak oldu, simdi con sükür toparlandim 1 bucuk ayda 60 kiloya ciktim ama sanki yine böyle batmasi hissi var, abur cubur yemiyorum sadece ev yemekleri simdide sagöliksiz kilo aldim galiba ama vucudum yine toplandi spor yapmaya baslicam squad özellikle, boy 167 60 kilo az geliyor simdi bana squad spor ile saglikli seklini koruyarak kilo almayi dusunuyorum yani yag oranimmi elsik de böyle 60 az geliyor popom daki yan kemik batmiyordu simdi batiyor ve cok rahatsiz ve hoc sevmedigim bir sey? Biraz uzun oldu 😊🙂 bilgili olanlar varsa aranizda


0|0
23

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...