2 ay 9 günde 6 kilo verdim. Neden bu kadar yavaş?

Tam Mart 11'de sağlıklı beslenmeye, 1 haftadır da yüzmeye başladım. Eski kilom 64,5'di. Şimdi 58,7.
Sizce neden bu kadar yavaş ilerliyor?


0|0
6|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Gayet normalsin. Ayda 3 4 kilo vermek sağlıklı bir diyet.

    1|0
    0|0
    • 3-4 veremedim ki 2 buçuk ay oldu 6 kg verdim

    • Hepsini Göster
    • 1.63 falan.. 50 olmak istiyorum. 58 kilo da benim için fazla

    • Bana gore gayet ideal şu an. Kasma kendini.

En İyi Kız Görüşü

  • Sağlıklı kilo vermissiniz. Geri almazsiniz en. azından

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • Evet az gerçekten 😐 ben hayvan gibi yememe rağmen yaklaşık 3 ayda 12 kilo vermiştim 😐 sen diyette yapıyorsun 😐 şimdiye 15 kilo vermeliydin 😐

    1|0
    0|0
  • sarkmaların olması yavaş kilo vermeyle önlenir
    mantıklı

    1|0
    0|0
  • Sanırım kas kütlende azalmış

    1|0
    0|0
  • iyi işte yagları vermişşsin sen kas kaybı olmamıstır ya da mın olmustur böyle devam

    1|0
    0|0
  • Neresi yavaş zararlı bile

    1|0
    0|0
  • Boy kaç boyunu söylememişsin, 170 cm ve üzeri isen vermen zorlaşır, normal ama 160 cm ve altı isen vermeye devam edebilirsin.

    1|0
    0|0
  • Bence çok iyi ya

    1|0
    0|0
  • Ben hafta da verdiğini hatırlıyorum o kiloyu :D

    0|0
    0|0
    • Kilon kaç ki? bir kilo vermek icin 7700 kalori yakmak gerekiyor o yüzden bir haftada verdiğin sadece ödem ve sudur...

    • Oda olabilir mide rahatsızlığım vardı çünkü

  • sağlıklı kilo vermek iyidir
    hızlı kilo vermek tehlikelidir
    yüzmede ise en inatçı yağlar yakılır
    çünkü yüzmede vücut kendini ısıtmak için o yağları yakar

    1|0
    0|0
    • Çok teşekkürler 😊😊

    • kaliteli bal ve et balık süt gibi gıdaları her zaman tüket
      önemli olan o kiloları tekrardan almamaktır

    • Evet haklısın.. Yavaş verdiğim için almam belki de

  • Daha ne istiyorsun.

    1|0
    0|0
    • Ayda 10 kg verenler var

    • Onlar sağlıksız şekilde veriyor.

Kızlar Ne Diyor 5

  • Metabolizmanı hızlandır. Sık az ve lifli gıda. Birde çok takma, taktığın an metabolizman yağ depolamaya başlar.

    1|0
    0|0
    • Lifli gıda çok tüketiyorum ve günde 3 kere tuvalete çıkıyorum.😄 takmamak gerek evet başaramadığım tek şey

    • Aynen taktığın zaman vücut aç kalıcam mantığı ile yağ depolamaya başlar. Aslında su içsem yarıyor mantığı yok.

    • Evet haklısın

  • Metabolizman yavaş olabilir

    1|0
    0|0
  • bünye son zamanlarda yavaş yavaş kilo verir. Böylesi daha iyi. Verdiğin kiloları geri almazsin

    1|0
    0|0
  • iyi aslında yavaş değil

    1|0
    0|0
  • Normal bence

    1|0
    0|0
Yükleniyor...