Kapat

Kırıcı olmadan ne yapmam gerektiğini söyler misiniz?

157 boyunda 53 kiloyum.47-48 olmak istiyorum. Sizce kilom normal mi? Ve zayiflamak için ne yapmalıyım?


0|0
38

En İyi Erkek Görüşü

  • Sana bir şey diyeyim mi? Hiç zayıflamaya ihtiyacın yok bence. Sevgilim seninle aynı boyda ve hastalığı nedeniyle geçen yıldan bu yana 60 kilo aldı ve şu anda 130 civarında. Ama benim için hala dünyanın en güzel kadını. Birkaç kilo fazlan için sana bakmayacak adam zaten adam değildir :)

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • balık etlisin galiba :)

    1|0
    0|0
    • Evet

    • o zaman bol bol su iç yürüyüş yap ve akşam yemeğinide mümkün olduğunca erken ye uyku düzenini sabit tut canın tatlı istediğinde sevmesen bile bitter çikolata ye ben bir haftada 2 kilo verdim hemde hiç geri almadım kaybettiğim kiloları

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 7

  • 45 inebilirsen süper olur beslenmene dikkat et spor yap 7-8 saatten fazla uyuma

    1|0
    0|0
  • İncelmek ve sıkılaşmak istiyosan plates veya fitness yapabilirsin, plates kızlar için daha uygun

    1|0
    0|0
  • Hergun duzenli hafif spor yap

    1|0
    0|0
  • Yemek ye ama dikkat et yedigine

    1|0
    0|0
  • Biraz zayıfla daha Seksi olursun

    0|0
    0|0
  • Gayet başarılı

    0|0
    0|0
  • Tam aradığım kriter

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Akşam yemegi yeme

    1|0
    0|0
  • 45 e inebilirsin 3 ayda

    1|0
    0|0
Yükleniyor...