Sporcu arkadaslar yardimci olur musunuz? Dövüş sporu öğrenmek istiyorum?

Kisa kisa (3er 4er ay) basketbol yüzme ve pilates geçmişlerim var. Ama 4 yildir hiç spor yapmiyorum vucudum çok ham. kilo da verdim kollarim incecik. basketbol oynadigim dönemde günde 300 şınav 300 mekik cekerdim simdi 3 şınav çekemez haldeyim kollarim feci titriyor. Bir de dizlerimde menisküs yirtigi var ağrı yapiyo... Ben simdi dövüş sporu öğrenmek istiyorum ama önce biraz hareketlenmem biraz esneklik kazanmam lazim. Sizce önce fitness falan mi yapayim yoksa alakasi yok mu ne dersiniz bilenler yardimci olabilir mi lütfen? Bir de hangi dövüş sporuyla basliyim. Dayak yeniyor mu arkadaşlar cekincelerim de var o konuda :D aydinlatirsaniz sevinirim


0|0
1|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Kızlar Ne Diyor 1

  • bende boks yapmak istiyorum. çevredekiler yüreğin varsa boks olmasa ne olur dedikleri için isteğim kırıldı ama pes etmedim ben boks u öğreneceğim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...