Diyet yapmali miyim?

Yaklasik 167 boyundayim ama 63 kiloyum gecen seneden bu seneye nerdeyse 10 kilo verdim fakat eski irademi toparlayamiyorum rahat baslayabilecegim egzersiz turu bir program biliyor musunuz? Yediklerime dikkat ettigim halde diyet yapmama gerek var mi?


0|1

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...