Bayan sporculara soruyorum?

Salon sporunda ilk kardiyo ile başlanan antrenman aletlerden sonra skuat yapımıyla bitiyor? 2günde 1 aksatmadan 2 yıl gittiğim sporu bazı şartlardan dolayı 1 yıl ara verdim ve 1 yıl içinde 10kilo birden aldım! Metobolizmam tamamen değişti, şimdi 2 ay oldu tekrar başladım sert bir yapım var ve incelmek istiyorum, hafif bir diyetle beraber yaptığım spor incelmeme yeterlimi? Aksine kaslı yapılı bir vücut istemiyorum 🙁


0|0

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...