Spor yapıyorum ve diyete başladım

Spor yapıyorum ve diyete başladım 1 haftadır yağlı birşey şekerli birşey yemiyorum muz fazla yiyorum ne yememi tavsiye edersini çiğköfe falan iyi midir ?


0|0
36

En İyi Erkek Görüşü

  • dikkat et fazlada meyve iyi degil muz çok sekerli muzu spor yaparken tüket potasyum dolu yoksa genelde proteinli bir diet yapmalisin

    0|0
    0|0
    • günde 2 tane yiyorm fazla mı olur ?

    • Hepsini Göster
    • teşekkür ettim bal yemek nasıl olur ?

    • dogal bal olursa spordan once 1-2 kasik iyi gelir enerji verir fazla degil ama marketen aldigin bal seker dolu sen önce metabolizmani ölçmelisin ona göre günde kaç kalori tüketebilecegini bilirsin

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • kılo yapar cıg kofte salata ye tavuklu etli hafıf onlar

    0|0
    0|0
  • kayısı ye sabahları sindirimi düzenler

    0|0
    0|0
  • Spor yap. Ne istiyorsan ye ama az miktar olsun. Diyete gerek yok bence.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Diyet en onemli sey sifir ekmek sifir seker olacak.canli tatli isteyince sadece meyve yiyceksin cok onemli emin ol

    0|0
    0|0
  • çiğköfte ye içinde protein var iyi olur spordan sonra ye ama

    0|0
    0|0
  • Arkadaşım sen dalgamı gecıyon?

    0|0
    0|0
  • Tuzu, şekeri, yağı ve unu azalt. Gece fazla yeme.

    0|0
    0|0
  • lahmacun ye adana urfa ye beyti kebab ye zayıflarsın:D

    0|0
    0|1
Yükleniyor...