Koşu yapmaya başlayacağım, bacaklar bir süre sonra kalınlaşır mı?

Koşu yapmaya başlayacağım,fakat endişe duyduğum bir konu var. aslında kilolu değilim 1-2 kilo fazlam var sadece.. Fakat koşu yapmanın en başta bacak incelttiğini fakat sonradan bacaklar kaslandığı için kalınlaştığını öğrendim ama bacaklarım şu an gayet iyi ve kalınlaşsın istemiyorum.. bu koşuyu hızlı adımlar şeklinde yapsam da lütfen yardımcı olun ne yapmalıyım?

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • Bacak kalınlaşması konusunda hiç korkmana gerek yok. kaslanma dizden ayak kısmına kadar olan bölgeye(baldır) çok seksi bir yapı katıyor. diğer yandan dizden bele kadar olan bölgede(uyluk) ise yukarı toplanma yapar ve bu da seksi bir görünüm demektir. tabi bu görünüm seksi olup olmama konusu göreceli olduğundan kalınlaşmadan korkuna verebileceğim en güzel cevap düz yerlerde koşman gerektiğidir. yani bacaklarına anlık yükleme yapan yamaç yukarı-aşağı koşmak veya merdiven çıkarak koşmak kaslanmaya yöneltir bacakları. düz yolda ne kadar koşarsan koş bacakların asla kalınlaşmayacaktır.

    • sanada :))

    • rica ederim, sağlıklı mutlu yaşamlar :)

    • tamam teşekkürler tekrar :)

    • Öncekileri Göster

Erkekler Ne Diyor 5

  • kas yapıcak kadar koşarsan kalınlaşır ama 1-2 kg için okadar koşmana gerek yok

  • belki selülitlerine faydası olur, koş

    • selülitim yok zaten

  • kaslı bacak, sıkı popo gibisi var mı... devam devam...

  • İçindeki bu korkuları bırakıp koşmaya başla. Ben yıllardır spor yapıyorum koşuyorum kalınlaşma falan olmadı.

  • Koşunun hiç bir zararı olmaz faydası olur sen abartıya kaçma yeter.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan henüz cevap yok! İlk cevap veren kız olarak fazladan Xper puan kazanabilirsin...

Yükleniyor...