Fitness programım sizce doğru mu hoca abartmış mı?

1. ayın sonuna doğru geliyoruz birden vücudunu şaşırtalım ve kilo vermeni hızlandıralım dedi yani benim çok kilom yok zaten.
10 dk koşu sonra 100 ip 100 mekik 20 dk bisiklet sonra 100 ip 100 mekik 20 dk eliptik 100 ip 100 mekik. Ee daha sonra squat bacak işte bir sürü şey var sopayla çalışıyorum. Yarın böyle yapmasam mı bilemedim


0|0

Erkekler Ne Diyor 9

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...