Merhaba kilo alamıyorum önerisizi almak istiyorum?

Arkadaslar yaş im 23 boy 176 56 kiloyum önceden 50 kg kiloyumdum çok alkol ictim yemek yedim halde vücudum yağ tutmuyor kilo almiyor halen aynı şekil eskiden kilosuzluktan baklava bile var spor yapmadım halde 7 8 ayda zar zor sporla 6 kg aldım 56 oldum ve Şu an 1 senedir 56 kg üstüne çıkamıyorum protein karbonhidrat ek tavsiye aldım halde okudunuz için teşekkür


0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...