Merhaba kilo alamıyorum önerisizi almak istiyorum?

Arkadaslar yaş im 23 boy 176 56 kiloyum önceden 50 kg kiloyumdum çok alkol ictim yemek yedim halde vücudum yağ tutmuyor kilo almiyor halen aynı şekil eskiden kilosuzluktan baklava bile var spor yapmadım halde 7 8 ayda zar zor sporla 6 kg aldım 56 oldum ve Şu an 1 senedir 56 kg üstüne çıkamıyorum protein karbonhidrat ek tavsiye aldım halde okudunuz için teşekkür


0|0
2|1

Kızlar Ne Diyor 2

  • Arı sütü ve poleni karıştırıp yemeklerden yarım saat önce yemek iştah açıyor

    0|0
    0|0
  • Yatmadan önce 400 gram cicibebeyle süt tüket.

    0|0
    0|0
    • Sakaci seni

    • Hepsini Göster
    • Benim de hedefim 55 de hayırlısı diyelim. Siz de istediğimiz kiloya gelirsiniz umarım. İyi akşamlar.

    • Teşekkürler sohbetiniz için umarım sizde ulaşırsiniz iyi akşamlar

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...