Kalçamı Nasıl Eritebilirim?

Kilomdan dolayı kalçam baya var , yürürken kıvırtıyormuşum gibi gözüküyor resmen. Rahat yürüyemiyorum. Bir kaç gündür spor yapıyorum ama özel olarak kalça eritme egzersizi var mı?


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • zayıfla sadece kalçan erimez ama yürüyüş ya da bisiklet yap

    0|0
    0|0
    • yani bölgesel zayıflama yok aslında mantıklıda varya bölgesel zayıflama olması saçma olurdu.
      Yolda bacak kapkalın göbek ip ince , veya kafa kocaman vücut ip gibi olmasını beklemek hata olur :D

    • o zaman neden direkt kalça diye sordun? yürüyüş ve diyet yap halledersin

    • çünkü düşünmeden sordum. Kafamın içindeki organı kullanınca her şey rayına oturuyor :D

Erkekler Ne Diyor 1

  • Yürüyüş yaparak

    0|0
    0|0
Yükleniyor...