Devam ediyim mi sizce?

Uzun zamandır egzersiz yapmayıp birden yapınca kaslarım ağrıdı tabi. Egzersiz yapmaya devam ediyim mi? bir zararı olur mu?


1|0
3|15

En İyi Erkek Görüşü

  • hamlamışın yapmaya devam et bir şey olmaz

    0|0
    0|0
    • Tamamdııır

    • Yani kasdettiğim acısı geçene kadar ara vermek, yoksa acıdığı halde devam mı ediyim?

En İyi Kız Görüşü

  • Evet. Kasların ağrımaya başladığında şekle giriyor demektir. Sakın bırakma.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 14

  • Hayır tabiki, kas ağrısından daha normal bir şey yok egzersizde. 1 2 egzersizden sonra hiçbir şey kalmaz, çalışmaya devam.

    0|0
    0|0
    • Tamamdıır

    • Hepsini Göster
    • Hiç fark etmez, acı sporuna engel olmadığı sürece sıkıntı olmaz. Ha eğer ki yürüyemicek hale geldin 1 gün ara vermen daha faydalı olur.

    • Tamam sağool

  • Buyuk kas gruplarıni 3 gunde 1 kucukleri 2 gunde 1 calisabilirsin ham agrisi olsa bile.

    0|0
    0|0
  • Devam et

    0|0
    0|0
  • Devam

    0|0
    0|0
  • Ben inan ki 17 yıldır düzenli sabit spor yapıyorum vücudumu koysam şuraya herkes fake der bu yaşta bu genç görüntü tek çare spor

    0|0
    0|0
    • Haklısın

    • Hepsini Göster
    • O zaman herkese sorulan bir soruya cevap vermende saçma değil mi 😄

  • Isınma ve soğutmayı iyi yap hiiiiç bileycikler olmaz

    0|0
    0|0
  • Devam devam ama hafiften al alıştıra alıştıra ağır idman yaparsan 1-2 gün eklemlerini hareket ettirmekte sorun yaşarsın. 1 hafta sonra vucut kendisini tam alistirir zaten. Isınma hareketlerini ihmal etme...

    0|0
    0|0
  • Devam et

    0|0
    0|0
    • Tamamdır

    • Hepsini Göster
    • Nenkadar aci o kadar gelişme :) acisada durma bende fitness ile ilgileniyorum ne kadarda acisa devam etmek zorundayim ve ayni şekilde senin içinde geçerli :) durma

    • Tamam sağool 😊

  • Ağrıması normal. 1 er gün ara vererek devam

    0|0
    0|0
  • devam et ama zorlamadan agardan biraz

    0|0
    0|0
  • Hamlamışsın sanırım tabiki et mümknse namaz kıl kılıyorsundur belkide BEnce en iyi egzersizdir :)

    0|0
    0|0
  • naparsan yap banane bundan sayın bayan?

    0|0
    0|0
  • Et eet

    0|0
    0|0
  • Et tabi o. gecer merak etme

    0|0
    0|0
    • Yani kasdettiğim acısı geçene kadar ara vermek, yoksa acıdığı halde devam mı ediyim?

    • Et gecer. o takma bende de. oldu gecti surekli devamli yap ezgersizlerini duzelir basarilar

    • Sağool

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bir şey olmaz devam et.

    0|0
    0|0
  • Et. sakin birakma yine agrir. bu iyi birsey kaslarin uyaniyor. agrinin uzerine daha dazla calis. agri 2 gunde gecer kendiliginden

    0|0
    0|0
Yükleniyor...