Kilo verme tavsiyelerinizzzzzz?

kilo verme tavsiyelerinizzzzzz? deneyipte faydasını gördüğünüz bişey varsa benimle paylaşırsaniz çok sevinirim ❤


0|1
8|12

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Günde aslında 2 öğün yemek vardır. Sen öğünlerinde Yedigün yemekleri azalt vede ekmek kullanma. Ayrıca aksam Yemeni tavsiye etmem ve Bol Bol yürüyüş yap ki kilo verirken kasların da sarkma meydana gelmesin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 11

  • soru tam denk geldı bı arkadasın dukkanına bayan geldı kılo vermıs sorduk lımon suyu yesıl cay vs saydı bı özel gelebılırmısın az

    0|0
    0|0
  • az yemek çpok hareket

    0|0
    0|0
  • Yeme

    0|0
    0|0
  • günde en az 4 litre su iç
    ekmek tüketimini azalt
    günlük işlerinde biraz daha atik olmaya çalış
    yemek saatlerini düzene bindir
    birde her yemekten önce 2 bardak su iç ayakta iken hiçbirşey yeyip içme mutlaka su içeceksen bile oturarak iç

    0|0
    0|0
  • Yeme

    0|0
    0|0
  • yemek yeme

    0|0
    0|0
  • az ye çok yürü :D

    0|0
    0|0
  • özele gel uzun uzun anlatayım

    0|0
    0|0
  • yeme

    0|0
    0|0
  • tabiki seks

    0|0
    0|0
  • her gece yarım ekmek arası köfte yerim hiç kilo almam tavsiyen var mı banada

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

Yükleniyor...