Arkadaslar aranizda fitness veya plates egitmeni var mi?

Arkadaslar aranizda fitness ya da plates egitmeni var mi? Ankarada yasayan?


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Ben internetten yapıyorum bazı youtube kanalları var tavsiye ederim mümkün olduğunca kardiyo yapmaya çalış derim :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • Plates egitmeni gerekmez varsa yapabilirsin videolar var youtubeden, ama farkli teknikler istersen anlatabilirim

    0|0
    0|0
  • Malesef.

    0|0
    0|0
  • sorsan burda herkes Ceo ve müdür :D şimdi damlar hepsi -.-

    0|0
    0|0
  • 5yıldır ugrasiyorum da belki yardimim dokunur konu neydi

    0|0
    0|0
    • Zayiflamam gerekiyor sıkılaşmam da ama nerden baslasam bilemiyorum siz ne onerirsiniz?

    • Hic yapmadiysan once kendini spora hazirlaman lazim ornegin 1 hafta yuruyus koşu cardio yapabilirsin bacak en onemli kısım cunku bayanlarda. Onun devaminda bunlari birakmadan uzerine plates programi ekleyebilirsin. Agirlik kaldirmani pek onermem. Onun yerine plateste zaten direnc lastigi gibi agirliga denk gelecek materyaller var

  • olmazmı

    0|0
    0|0
  • bir sağa
    bir sola
    oh yandan yandan

    0|0
    0|0
  • İnternete bak öyle yap

    0|0
    0|0
  • Bir salona yazilmakla başlayabilirsiniz mesela.

    0|0
    0|0
  • Fitness eğitmeniyim özelden yazabilirsin

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...