2000 Kalorilik Diyet Sorusu?

Merhaba Arkadaşlar

Sormak istediğim şey şu:Diyelim ben günde 2000kalori alırsam 500 kalori açığı oluşturuyorum. Yani ihtiyacımdan 500kalori daha az yemiş olacağım.

Benim bu 2000kaloriyi gün içinde nasıl aldığım, nelerden aldığım, ne zaman aldığım önemli mi?

Hepimizin duyduğu üzere zayıflamanın yolu harcadığından az kalori almaktır. Burdan düz bir mantıkla ben o 2000kaloriyi istediğim gibi alıp yine de zayıflayabilmeliyim. Durum böyle değilse sebebi ile birlikte açıklar mısınız?

Şimdiden teşekkürler.


0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...