Metabolizmayi hizlandirmak?

Arkadaslar merhaba, yaklasik 5 aydir kilo vermeye calisiyorum. Fast food ve asitli iceceklerle beslenen biriydim. Hepsini kestim ekmek fast food asitli icecekler tatli vb. Her seyi cikardim hayatimdan. Duzenli spor yapiyorum. Yediklerime dikkat ediyorum ama asla 2-3 kilodan fazla veremedim ne yaparsam yapayim kilomu degistiremiyorum. Bunyem durmus gibi hissediyorum ne yapmam gerekiyor😣😔


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Probiyotik takviyesi alabilirsin. Metabolizmayı hızlandırır. İçinde EPA ve DHA asitleri olan Omega takviyeside alabilirsin. Yemek aralarında tüketildiğinde forma da sokar.

    1|0
    0|0
  • Beslenmen nasıl?

    0|0
    0|0
    • Ogunlerimi aksatmiyorum protein ve sebze agirlikli besleniyorum aksam belli bir saatten sonra yemek yemiyorum biraz fazla meyve tuketiyorum

    • Hepsini Göster
    • Koşma. Tempolu yürü. Kan tahlilleri yaptır.

    • Evet en kisa sure icinde yaptirmam lazim tesekkur ederim

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...